春末夏初，微风拂面，广电系师生携手融媒视界、卓越人才项目第二期成员相约南湖之滨，共赴落日之行，放飞积蓄已久的自由之心，打响新学期“南湖落日跑”第一枪，点燃运动热情，展现青春活力。

3月13日下午6时，广播电视学系师生及第二期融媒视界卓越人才班成员，共同开启了2023年第一次“南湖落日跑”活动，这也是广电系积极响应国家对全民健身的号召，在南湖公园组织的第四次集体跑步活动，活动展现了广电学子昂扬向上的精神风貌，也加强了师生们的身体素质。

参与活动的师生合影留念

村上春树这样形容跑步：“当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤了出来，一种爽快感油然而生”。对同学们来说，跑完步最大的感受是什么呢？一起来看看大家对本次“南湖落日跑”活动的心得体会吧！

“通过这次的跑步活动，我发现自己竟然能坚持跑完三公里。活动一开始，我是秉持着重在参与的态度。但是老师们在后面认真地督促我跑步，并且一直鼓励我‘坚持，已经跑了1.5公里了’‘加油，转个弯就到了’。最后我完成了三公里的目标，突破了自我，真的好开心！”

——20广电 周莉欣

“很高兴又和同学们一起参加本系的跑步活动，在风景如画的南湖边跑步，又让我感受到当一名‘猛男’的愉悦心情。即使跑完后气喘吁吁、汗流浃背，心中的喜悦仍旧让我得到了放松，每一次跑完步，都是我最自豪和自信的时刻。在未来我也会继续坚持锻炼，day day up！”

——21广电 邓东铭

“久违的南湖落日跑，开始之前又兴奋又紧张。相比于上次远远地跟着大部队跑，必须凭着坚定的毅力‘个人作战’才能坚持下去，这次和几个同学一起冲刺和快走，让我感到精神更放松、心情也更舒畅了。结束三公里的目标后，我感到非常累，但这次锻炼给我带来的快乐更多一些！”

——22广电 廖芊蓉

为完成三公里的目标，我们经历过汗流浃背，尝试过突破极限，无疑是对肉体和精神的双重磨练。而同学们在跑步结束后“累并快乐着”，是因为当我们跑步时，大脑分泌的「多巴胺」和「内啡肽」等神经递质可以让我们变得更兴奋，在有效地缓解我们精神压力的同时，也能愉悦我们的身心。

2021级、2022级广电师生合影广电师生合影

生命不息，运动不止。本次广电系组织的“南湖落日跑”活动极大增强了同学们对体育锻炼的意识，锤炼了同学们坚持不懈、奋勇拼搏的优秀品质。影传学院始终致力于推动员工全面发展，树立“健康第一”的教育理念，鼓励员工积极进行体育活动，强健体魄，帮助员工在体育锻炼中享受乐趣、健全人格，展现激情热血的青春活力！

文字：覃依妮

图片：蔡治江

初审：覃 晴

终审：聂 玫

编辑：张恒华